NEWS, フィジカル
からだづくりのコツ
クライマーって向上心がめっちゃある人が多いね。
週５登ってるクライマーとか、指痛いけど頑張っちゃうクライマーとか。
自分を追い込みすぎちゃうクライマーとか。
高みを目指すために必要なのが、やっぱり【からだづくり】
からだづくりのコツは、
①自分にからだに必要な種目を知る
②継続する
我流じゃなくて、しっかりからだを変えていきたいクライマーにおススメなのが、
【パーソナル・フィジカルトレーニング】
その人の目標と、からだの状態を照らし合わせて、
必要なストレッチ・エクササイズ・トレーニングなどの種目を伝えます。
マンツーマンなので、種目の方法などを丁寧に伝える事が可能！
この前来てくれたクライマーさん、
「私、自分でからだ柔らかいと思ってたけど、硬いんですね・・・」
なんて、実感も・・・。
コンペや外岩など具体的に目標を持っているクライマー
将来トップ選手を目指しているクライマー
痛みなく登りたいクライマー
からだづくりのコツを知りたいクライマー達は、すぐに行動を！
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