NEWS, フィジカル
秘めた力
今週土曜日は、大人の為のフィジカル強化トレーニング！
今回のテーマは「下半身の強化」
可動域いっぱいに動かすのはキツイけど
筋トレ効果だけでなく柔軟性トレーニングにもなるんです！
今の登り方、足を最大限に使えてますか？
足回りに可能性を秘めているクライマーは多いはず！
トレーニングはやりたいけど、何から始めていいか悩んでいるクライマーの皆さん
まずはこれから始めてみてはいかが！？
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