フィジカル
フィジカルチャンス
フィジカルトレーニングの良いところ！
①体のアンバランスの改善＝ケガの予防
②全身を使えるようになる＝ムーブの幅が広がる、力が発揮しやすくなる
つまりは、ライバル達と差を広げるチャンス
学年、体格によって必要なトレーニングは変わってきます
その時に1番必要なトレーニングを、みっちり1時間(宿題付き！)
ハードな練習にも耐えられる体づくりを目指そう
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