NEWS, フィジカル
ボディケア
登り終わった後のケアといえば！？
そう
ストレッチ
しかし！
こんな感じにストレッチをしても効果はありません…
ストレッチをする時には正しい姿勢と方法が大事！
これからストレッチを始めたい方
やっていても効果がないと感じている方
是非クライマーズ・ストレッチにご参加下さい！！
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クライミング未経験者の方は コチラ
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