NEWS, フィジカル
土曜日はジュニア向けトレーニング
今週の土曜日は、小学生も中学生もPCAに集合！！
フィジカルトレーニングの良いところ
①体のアンバランスの改善＝ケガの予防
②全身を使えるようになる＝ムーブの幅が広がる、力が発揮しやすくなる
つまりは、他の子達と差を広げるチャンス！
１０月１３日(土)１１時～ キッズ・フィジカル・レッスン
こちらは小学生向けトレーニング！
ラダー、バランストレーニング、ボールを使ったトレーニングなど、楽しくトレーニング♪
１０月１３日(土)１２時３０分～ ジュニア・フィジカル・レッスン
こちらは中学生向けトレーニング！
体幹トレーニング、上半身のトレーニング、サーキットトレーニングなど、ちょっときつめのトレーニング。
ハードな練習にも耐えられる体づくりを目指そう！
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