春休みを利用して
B-PUMP TOKYOのPJCCに対しフィジカルレッスンを開催!
今回で3回目のこのレッスン
毎回恒例の柔軟性チェックから始まり
床でできるトレーニング
今回はレベルを上げて壁でのトレーニングも行いました!
ポイントはしっかり抑えつつ
楽しくトレーニングができたのではないかと思います!
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