PCAイベント開催！

 

「保持力を解き明かす」

【対象者】

・指や腕を鍛えるトレーニングに限界を感じている人

・保持力トレーニングをして、指を痛めている人

・「保持力」というキーワードに興味がある人

 

【内容】

座学(30分)

手の骨や筋肉のつくり、手と全身の連動性などを学んでいく。

実技(60分)

全身の連動性を考慮した、陸でのトレーニングを中心に行っていく。

①連動性を高める可動域エクササイズ

②ボディーの安定性を高めるトレーニング

③手とボディーをつなげるトレーニング

※指や前腕を鍛えるトレーニングではありません

 

【日時】

5月27日　(日)　13：00～14：30　終了

6月16日　(土)　10：30～12：00　定員に達しました

 

【場所】

PUMP CLIMBER’S ACADEMY

新宿区新宿2-8-5（場所はこちら）

 

【料金】

2,800円(税別)　※ペアでのご予約の方は2,500円(税別)となります。

当日1,000円(税別)でジム利用可能。

 

【持ち物】

PUMPメンバーズカード

※PCAにご登録がない方は、初回登録が必要です（無料）。

※PUMPでのご登録がない場合、登録料として別途1000円（税別）が必要です。

筆記用具、タオル、飲み物、クライミングシューズ(ジム利用する方のみ)

 

【申し込み方法】

PCAに電話にてご予約ください。

電話　03-6457-7605（月〜金　１２：００〜２２：３０、土日祝日　10:00〜20:30）

ご予約お待ちしております。