2019年3月14日ケア・メンテナンスacademy_fb_admin 腰痛の時は温める？それとも冷やす？こんにちは！PUMP新宿店ことパンプクライマーズアカデミーのフィジカルトレーナー、寺町です！ さて、投稿が続い […]
2019年2月14日ケア・メンテナンスacademy_fb_admin 腰痛に悩むクライマー必見！腰痛とクライミング③こんにちは！PUMP新宿店ことパンプクライマーズアカデミーのフィジカルトレーナー、寺町です！ 前回は、腰痛の改 […]
2019年1月31日ケア・メンテナンスacademy_fb_admin 腰痛に悩むクライマー必見！腰痛とクライミング②こんにちは！PUMP新宿店ことパンプクライマーズアカデミーのフィジカルトレーナー、寺町です！ 前回は、クライミ […]
2019年1月18日ケア・メンテナンスacademy_fb_admin 腰痛に悩むクライマー必見！腰痛とクライミング①こんにちは！PUMP新宿店ことパンプクライマーズアカデミーのフィジカルトレーナー、寺町です！ 老若男女問わず、 […]
2018年8月9日ケア・メンテナンスacademy_fb_admin 肩まわりの可動域アップで、背中を使えるクライマーになろう！こんにちは！ PUMP新宿店ことパンプクライマーズアカデミーのフィジカルトレーナー、寺町です！ […]
2018年3月14日ケア・メンテナンスacademy_fb_admin 正しいストレッチでクライミング能力を上げよう！ストレッチのコツとはこんにちは！ PUMP新宿店ことパンプクライマーズアカデミーのフィジカルトレーナー、寺町です！ 前回は、ストレ […]
2018年3月8日ケア・メンテナンスacademy_fb_admin クライミングでストレッチが重要な5つの理由こんにちは！ パンプクライマーズアカデミーのフィジカルトレーナー、寺町です！ 前回はストレッチの基礎知識を書き […]
2018年2月24日ケア・メンテナンスacademy_fb_admin ストレッチってなんの為にするの？ ストレッチの3つの効果とはこんにちは！パンプクライマーズアカデミーのフィジカルトレーナー、寺町です！ さて皆さん 「普段ストレッチをして […]
